みなさんはどれくらい睡眠時間を取れていますか。男女700人に聞いたところ、を対象に「睡眠時間」について調査したところ、おおよそ半数の人が24時以降に就寝し、1日あたりの睡眠時間が7時間未満であることが分かったそうです。
株式会社ホンダが2022年2月に実施した調査で、おもに事務職（17.4％）、専門・技術職（15.4％）、サービス業（14.3％）、販売職（3.9％）、管理職（3.1％）、生産工程職（2.7％）の人が回答しています。
はじめに「睡眠に関して不満がありますか」と聞いたところ、58.9%の人が「不満がある」と回答しました。また、「寝付きは良いですか」と聞いたところ、59.6%が「良い」と回答したそうです。
続いて「就寝時間」を聞いたところ、「24時」（31.0％）、「23時」（25.7％）、「25時以降」（17.9％）、「22時」（12.9％）、「日々バラバラ」（9.6％）、「21時以前」（3.0％）という結果になり、全体の48%が24時以降に就寝していることがわかりました。
また、「睡眠の平均時間」を聞いたところ、もっとも多かったのは「7時間台」（33.1％）でした。以下、「6時間台」（37.3％）、「5時間台」（13.9％）、「8時間台」（10.3％）、「4時間台」（2.7％）といった回答が続きました。7時間以上の睡眠を取れている人は全体の約46%だったそうです。
「睡眠時の環境」について聞いたところ、「1人（シングルサイズ）」（67.4％）がもっとも多くなりました。以下、「1人（セミダブル以上）」（10.3％）、「2人（ダブル以上）」（9.7％）、「2人（シングル～セミダブルサイズ）」（7.6％）、「3人以上（シングル～ダブル以上）」（2.1％）といった回答が続きました。
「夜中に目が覚める回数」を聞いたところ、もっとも多かったのは「1回」（42.4％）でした。次いで、「なし」（29.4％）、「2～3回」（26.0％）、「4～5回」（1.6％）という結果だったそうです。
また、「体に不調はありますか」と聞いたところ、29.7％の人が「特に不調は無い」と回答した一方で、「疲労感」（28.1％）、「寝付きが悪い」（14.7％）、「夜中に何度も起きる」（10.6％）、「不安定な感情」（7.9％）、「太りやすくなった」（5.7％）、「体調を崩しやすい」（3.3％）など、約7割の人が何らかの不調を感じていることがわかったそうです。
【出典】
▽【睡眠負債を多く抱えている業種は？】700名にアンケートを実施！睡眠時間に関する調査レポート！
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