＜おすすめできるトッピングの例＞
※ 減らしたフード分をおぎなうメインの食材
少量のお湯で茹でた鶏肉（ゆで汁も飲むようなら水分補給に与えて良い）
軽く茹でた鳥の砂肝やハツ（ゆで汁も飲むようなら水分補給に与えて良い）
豚しゃぶのドレッシングをかける前のもの（茹でた豚）
牛肉のステーキ（赤身部分）コショウなどの味がついてないもの
牛肉のたたき（新鮮なもの）
ジンギスカンの味付け前の羊肉を焼いたもの（蒸し煮でも）
イワシやサンマの焼いたもの（もしくは少量の水で蒸し焼きにしたものを汁ごと）
イワシやサンマの水煮缶（味噌味や醤油煮はさける）
アジ、イワシなどの刺身（もちろん醤油・わさびはつけない）
カツオのたたき（味がついていないもの）
魚のカルパッチョ（ドレッシングや味がついていない状態のもの）
スクランブルエッグ（バターやオリーブオイル少々で調理したものも可）
目玉焼き
ゆで卵（半熟がよいが固ゆででもOK、喉につまらないように、崩して与える）
茹でた鶏・豚・牛などのレバー（ビタミンA過剰をさけるため１週間に１～２回程度にとどめる）
＜少量をトッピングして楽しめる食材＞
※カロリーを気にせずに栄養価をプラス
※上記の食材に少量をプラスしてOK
すりゴマ
のり（ちぎって与える）味付けのりは避ける
青のり（そのままふりかける）
野菜のすりおろし（大根おろし、人参のすりおろしなど）
野菜のみじん切り（キャベツ、レタスのみじん切りなど）
野菜のスムージー（小松菜など）
＜胃腸の健康のために少量をトッピングする食材＞
※少量を風味づけ程度に！
ナチュラル発酵チーズ 少量すりおろしてふりかける（パルメザン、モッツアレラなど）
納豆 （遺伝子組み換え大豆を使用したものは避ける）
ぬか漬け・ザワークラウトなどの乳酸菌発酵食品 少量をみじん切りにして（漬け汁を少量あたえてもよい）
味噌（少量を水に溶いて）
◇ ◇
ペットも人と共有できる食材が沢山あります。栄養豊かな食事を一緒に楽しんでみましょう！
◇ ◇
◆荒木幸子（あらき・ゆきこ）米国LVT・動物看護師・ペット栄養管理士、ヤマザキ動物看護大学講師。米国にてLVT (動物看護師)免許を取得後、犬猫のホリスティックな自然医療や栄養学について学び、2017年に帰国。現在は犬猫の健康的な食事を広めることを目的に「犬猫ホリスティック栄養学の会」を主催し、獣医師などの医療従事者や一般の飼い主向けに、セミナーや勉強会を開いている。
犬猫ホリスティック栄養学の会 https://www.holisticone.net
