本記事では、車業界歴30年以上のプロが、長距離運転で疲れにくい車TOP10を選出しました。ボディタイプ別おすすめ車種も紹介していますので、参考にしてください。
※価格、サイズ、装備、相場は2026年4月15日時点の情報で、今後モデルチェンジなどの理由で変更される可能性があります。
運転はなぜ疲れる？
運転すると疲れやすいのは、主に以下の理由からです。
・同じ姿勢が続く（体の緊張）
・視線の切り替えが多い（目の疲労）
・継続的な集中が必要（精神的負担）
・振動や騒音がある（感覚的な不快感）
同じ姿勢を続けると筋肉が緊張し、血行不良を招きます。悪い姿勢は特に影響が大きいです。また、遠近での視線の切り替えは眼精疲労につながります。さらに、運転は常に状況判断が必要で、疲れが溜まりやすいです。
長距離運転で疲れにくい車の特徴は？
長距離運転で疲れにくいのは、疲労の原因となる「体の緊張」「目の疲労」「精神的負担」「感覚的な不快感」を軽減してくれる車。つまり、以下のような特徴の車といえます。
・正しい姿勢を保ちやすい
・視野が広く、目線が高い
・パワーがあってスムーズに走る
・走行安定性が高い
・車内の静粛性が高い
・運転支援機能が充実している
▽正しい姿勢を保ちやすい
正しい姿勢を保持できれば余計な踏ん張りが不要になり、筋肉の緊張を抑えられます。
特に見るべきポイントは、シートのホールド性や、ハンドル/座席位置の調整機能の有無です。ホールド性が高いと加減速やコーナリングでも姿勢が崩れにくいですし、ハンドルや座席の位置を細かく調整できれば基本姿勢を整えられます。
▽視野が広く、目線が高い
視野が広く目線が高いと周囲の状況を把握しやすく、確認動作や姿勢の前傾が減ります。その結果、首や肩の緊張を抑えられます。
フロントガラスの面積が広く、斜め前方の死角が少ない車や、高さのある車を選ぶと、より広い視界を確保しやすいです。
▽パワーがあり、スムーズに走る
エンジン性能に余裕があると、アクセルペダルを踏み込む必要がなくなり、姿勢が崩れるリスクを抑えられます。また、加速が滑らかで追い越しや合流をスムーズに行えるので、精神的な負荷も少ないです。パワーの観点では、軽自動車は不利になりやすく、基本的には普通車のほうがおすすめです。
▽走行安定性が高い
走行安定性に優れた車はふらつきが少なく、横風や路面の凹凸にも対応しやすいため、身体的・精神的な緊張を抑えることができます。
走行安定性は、全高の低い車やホイールベースの長い車、4WD車で高い傾向があります。また、大型バッテリーを積んだハイブリッド車やPHEV/BEVも低重心で安定しやすいです。
▽車内の静粛性が高い
静粛性の高い車では、エンジン音やロードノイズが抑えられます。その結果、運転に集中しやすく、同乗者との会話も楽しめます。また、静粛性の高い車は振動も小さい傾向があるので、余分な不快感を感じにくいです。
▽運転支援機能が充実している
運転支援機能が充実していれば、ドライバーの負担を軽減できます。特に、以下の機能・装備を備えていると便利です。
・ACC（アダプティブクルーズコントロール）：車間距離を保って前走車に追従するほか、単独時は定速走行を支援。ペダル操作は基本的に自動制御となる。
・LKA（レーンキープアシスト/車線維持支援システム）：カメラで車線を検知し、中央付近を走れるようハンドル（ステアリング）操作を支援。
・渋滞時支援：渋滞時に、システムが前走車の状況を見てペダル操作を支援。
・HUD（ヘッドアップディスプレイ）：速度やナビ情報などをフロントガラス等に投影し、遠近での視線移動を抑制。
