では、オリジナルメソッドの基本コースを早速開始。ハンモックに包まれ、このまま休憩したくなったが、開脚したり、肘や肩をストレッチし、全身をほぐしていった。普段の生活では全く縁のない運動。しかも体の固さでは誰にも負けない自負がある。もっと体が悲鳴を上げるかと思ったが、ハンモックのおかげか、これが意外なほど痛くなかった。
「ハンモックを使うことの利点は立体的な動きができるので、普段はなかなかアプローチできない深層の筋肉や関節をほぐすことができるところ」
それと同時に不安定なハンモックで運動することにより、正しい姿勢維持に必要な体幹を鍛え自然と美しい姿勢が身についていくという。ハンモックを使ったエクササイズは最近では珍しくなくなったが、姿勢を３Ｄ測定し“見える化”した上でレッスンできるのはこの「ＢＣ ＳＴＵＤＩＯ」だけではないだろうか。
「体の芯からほぐすことによって、心までほぐれてきます。レッスンに来られた方は表情がいきいきと若々しくなっていきますよ。年だと諦めないでください」
最後に阪神ファンとしてこんなメッセージを送った。「江越選手、ぜひ来てください」。わずか３０分ほどの体験だったが、身も心も軽くなった気分。何より、自分の姿勢の悪さが見えたことは収穫大だった。
お試しコース「ハンモックベーシック３０」が通常４１００円を期間限定で２９８０円（税込み）。詳しくは０６（４７０８）７３２７。または「ｂｃｓｔｕｄｉｏ」で検索してＨＰへ。
