クラシエ薬品株式会社（東京都港区）は、このほど「更年期のメンタル不調」に関する実態調査の結果を発表しました。同調査によると、30代～60代女性の約8割が「メンタル不調を実感」していることがわかりました。また、具体的な症状は「ストレス・気疲れ」が最多となったそうです。
調査は、全国の30～69歳の女性1238人を対象として、2024年7月にインターネットで実施されました。
はじめに、直近1年以内感じた「心の不調・お悩み（※）」について尋ねたところ、全体の81.8％が何らかのメンタルの不調を「感じたことがある」と回答しました。
（※）心・メンタル不調の症状：ストレス・気疲れ、イライラ、意欲・やる気の低下、夜中に目が覚める、不眠・眠れない、怒りっぽい・不機嫌になる、自分に自信がない、不安感・恐怖感がある、記憶力の低下・物忘れ、他人に会いたくない、集中力の低下・ボーっとする、家事や仕事がはかどらない、涙もろい・すぐに泣いてしまう
続いて、「更年期にあたる世代（45～54歳）」「更年期前の世代（30～44歳）」「更年期後の世代（55～69歳）」の3世代でメンタル不調を感じたことがある人の割合を比較したところ、「更年期にあたる世代」（85.0％）が最も高いスコアになりました。
さらに、「更年期前の世代」（84.1％）でも同等のスコアがみられたことから、メンタル不調は比較的早くから現れる傾向がうかがええます。
一方、「更年期後の世代」（74.9％）では他の世代よりも10ポイント程度下がり、メンタル不調が落ち着く傾向がみられ、比較的女性ホルモンの増減が少なく、自律神経のバランスも安定する更年期後は、メンタル不調が軽減する可能性が考えられるといいます。
また、「具体的な症状」としては、全体では「ストレス・気疲れ」（49.8％）、「イライラ」（38.0％）、「意欲・やる気の低下」（34.4％）が上位に挙がりました。
世代別に比較すると、更年期前の世代と更年期にあたる世代では、全体と同様の傾向が見られた一方で、更年期後の世代は他の世代に比べて「夜中に目が覚める」（32.7％）や「不眠・眠れない」（28.2％）など睡眠に関する悩みが多いことから、更年期が終わると徐々にメンタルの悩みが軽減し、内容にも変化が表れる傾向がうかがえました。
さらに、「日常生活でストレスに感じていること」については、全体では「将来の不安」（48.6％）、「収入・家計・金銭面」（41.6％）、「自身の健康・体調・体質」（41.3％）などが上位に挙がりました。
世代別でストレス要因を比較してみると、更年期前の世代では「収入・家計・金銭面について」（50.8％）が1位となり、他の世代ではみられなかった「育児」（25.4％）が4位に入っており、更年期前の世代はまだ幼い子をもつ親も多いことから、家計の不安に加えて子育てにおけるストレスも感じていることが見て取れました。
一方、更年期にあたる世代と更年期後の世代になると、「自分の健康・体調・体質について」（更年期45.2％、更年期後43.4％）が高くなる結果となりました。
