新型コロナ、テレワーク…男女とも大半が運動不足を実感 「30分以上歩く」は男性6割、女性5割

まいどなニュース まいどなニュース

歩くことは生活習慣病の要因を予防したり脂肪を燃焼させるダイエット効果があったりなど、身体にとって良い効果がたくさんあるそうです。そこで、「日頃どれくらい歩いているのか」を全国の男女500人(女性250人/男性250人)に聞いたところ、「1日平均30分以上歩く」と回答した人は、男性が6割、女性が約5割でした。また、「日常生活で歩く歩数を増やす為に心がけていること」でもっとも多かった回答は、男女とも「階段を使う」だったそうです。

保険マンモス株式会社が2022年4月に実施した調査で、おもに41~50歳(男性:36%・女性:26%)、31~40歳(男性:30%・女性:37%)、20~30歳(男性:15%・女性:25%)、51~60歳(男性:12%・女性:11%)の人が回答しています。

はじめに、「1日に平均何分ぐらい歩きますか」と聞いたところ、男性では「30分以上~1時間未満」(39%)、「15分以上~30分未満」(30%)、「1時間以上~1時間30分未満」(13%)、「15分未満」(10%)と続き、60%の人が30分以上歩くと回答しました。また女性では「30分以上~1時間未満」(38%)、「15分以上~30分未満」(33%)、「15分未満」(15%)、「1時間以上~1時間30分未満」(12%)と続き、52%の人が30分以上歩くと回答したそうです。

続いて、「運動不足だと感じていますか」と聞いたところ、「はい」と回答した割合は、男性が69%、女性は81%という結果になりました。

また、「運動不足と感じる」と回答した男性173人・女性203人に「運動不足の原因」を聞いたところ、男性では「テレワーク」(74人)、「新型コロナウイルスで外出の機会が減った」(34人)、「運動する時間がない」(16人)といった回答が続きました。また女性では「新型コロナウイルスで外出の機会が減った」(59人)、「テレワーク」(56人)、「子育て中で出かけることが少ない」(27人)、「事務仕事のため」(22人)といった回答が続きました。

「日常生活で歩く歩数を増やす為に心がけていること」については、男性が「階段を使う」(72人)、「目的地の1つ前の駅で電車を降りて歩く」(25人)、「休みの日はウォーキングをする」(22人)と続き、女性は「階段を使う」(78人)、「徒歩で買い物に行く」(51人)、「散歩にいく」(22人)といった回答が続きました。

おすすめニュース

気になるキーワード

新着ニュース