睡眠の質を上げたい！　それならアミノ酸グリシンが効果的、簡単レシピ紹介

＜帆立貝の鍋てり焼き＞
～帆立貝柱やグリーンアスパラガスを使った人気の主菜レシピ

◇作り方
（１）　Ａは混ぜ合わせておく。グリーンアスパラは塩ゆでして食べやすい長さに切る。
（２）　フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、帆立貝を焼き、Ａを入れてからめる。
（３）　器に（２）の帆立貝、（１）のグリーンアスパラを盛り合わせる。