歯磨きの際、「歯磨き粉を多めにつけた方がキレイに磨ける！」と思っていませんか？実は、歯磨き粉のつけすぎは「逆効果」なんだそう。リベ大デンタルクリニックのインスタグラムアカウント（liberalarts_dentalclinic）が解説しています。
歯磨き粉のつけすぎ→泡が立ちすぎて磨きが甘くなる
歯磨き粉をたくさん使うと、泡が立ちすぎて磨きが甘くなってしまうといいます。大人は「歯ブラシの毛の長さ程度」、子どもは「米粒程度」が使用量の目安とのこと。また、実は以下の行動もNGだといいます。
▽濡れた歯ブラシに歯磨き粉を乗せる
歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉をつけると、泡が立ちすぎてしっかり磨けないことがあります。そのため、「乾いた状態の歯ブラシ」に歯磨き粉をつけましょう。
▽歯磨きの後に口をゆすぎすぎる
歯磨き後に何度も口をゆすぐと「有効成分」が流れてしまいます。口ゆすぎは少しの水で1回程度でOKとのこと。
▽出典：リベ大デンタルクリニック インスタグラム／歯磨き粉NGな使い方
https://www.instagram.com/p/C9Ztu7bS5Ug/
