夫婦喧嘩後に無視されたときのNG行動
相手に無視されたときに、相手の気持ちを逆なでしてしまう言動もあります。そうしたNG行動をしてしまうと、ますます関係がこじれ、関係修復が困難になってしまうかもしれません。相手が口を利かないときのNG行動を3つ紹介します。
▽無視している理由を問いただす
相手が無視したときに、むきになって「どうして無視するの？」「逃げないでよ」などと相手を責めてはいけません。相手は爆発しそうな感情を抑えるために黙っているかもしれませんし、冷静になろうとして口を利かないのかもしれません。そんなときに、しつこく迫ると相手は感情を爆発させてしまう恐れがあります。
そもそも、相手にしつこく迫っているときは、自分も冷静ではありません。冷静でなければ、いつ暴言を吐いてしまうかわかりません。感情に任せて「もう離婚しよう」などと言ってしまえば、取り返しのつかないことになる恐れがあります。喧嘩したときほど、早く冷静さを取り戻しましょう。
▽とりあえず謝っておく
相手に無視されたときに、「とりあえず謝っておこう」と安易に謝るのは逆効果になる可能性があります。きちんと、自分のどこが悪かったのか反省して謝るのならいいのですが、「とりあえず機嫌を取るために謝っておこう」という態度では、そんな気持ちを見透かされます。
謝罪に心がこもっていないと感じたら、相手はバカにされたような気がして、感情を害するかもしれません。「口先だけで何もわかっていないじゃないか」と不信感を募らせることもあるでしょう。謝罪するのであれば、相手の気持ちを理解したうえで、誠実に謝罪しましょう。
▽自分も無視し返す
最もやってはいけないのが、無視されたら、こちらも無視をするという態度です。まるで子どもじみた反応ですが、「そっちがその気なら、こっちも」という気持ちになる人は少なくありません。これでは、いつまでたっても仲直りの糸口はつかめません。互いに折れずに、何日も冷戦が続くこともあるでしょう。
無視をするというのは、相手を精神的に追い込み、心を傷つける行為です。「自分はそんなことはしない」と決め、冷静に対処しましょう。
夫婦喧嘩後に無視されて悩んだら、専門家に相談しよう
夫婦喧嘩の後に、何日も相手から無視されるとつらいものです。仲直りしようと声をかけても口を利いてもらえないと、心が折れそうになります。相手がモラハラ気質でない限り、相手は感情的になっているはずですから、気分が落ち着くのを待って仲直りの糸口を探しましょう。
相手にモラハラ気質がある場合や、離婚をほのめかしている場合は問題の解決は容易ではないかもしれません。夫婦問題に詳しいカウンセラーや弁護士といった専門家の手も借りると、よい解決法が見つかるかもしれません。
夫婦であれば、喧嘩後に数日間口をきかなかったり険悪な雰囲気のまま過ごしたりすることもあるでしょう。
その場合、多くの人が「自分から謝ったり話しかけたりすると負けたような気がする」という無意味なプライドや感情に拘っており、本来望んでいる「平穏」や「安心感」という目的を見失っている状態だと言えます。
無視を決め込むのではなく、本来の目的を思い出し、今後同じ繰り返しをしないための対策を話し合いましょう。
◆高草木 陽光（たかくさき・はるみ）夫婦カウンセラー／課題解決型マッチングメディア「リコ活」専門家
これまで9,000人以上のカウンセリングを行い、夫婦問題・家族問題で悩む人を解決に導くお手伝いをする夫婦カウンセラー。美容師、育毛カウンセラーを経て、結婚して専業主婦となるが、夫の束縛や価値観の押し付けに違和感を覚え「結婚生活とは何か」ということを深く考え始める。書籍に「なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか」（左右社）、「心が折れそうな夫のためのモラハラ妻解決BOOK」（左右社）、メディア実績にNHK総合「あさイチ」、フジテレビ「ホンマでっか！？TV」、テレビ朝日「羽鳥慎一 モーニュングショー」、「ABEMA Prime」などがある。
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