ヤクルト史上最高密度の「乳酸菌 シロタ株」が入った機能性表示食品「Yakult（ヤクルト）1000」と「Y1000」が、「睡眠の質が爆上がりする」とTVやSNSなど各方面で話題沸騰中だ。
2年ほど前から睡眠に関する悩みを抱えていたという漫画家の吉本ユータヌキさん（@horahareta13）も、そんな評判を耳にして試しに飲み始めた一人だが、わずか数日で睡眠の質が劇的に改善したのを感じたという。その体験談を1ページ漫画に描いてTwitterに投稿したところ、「個人差あると思うけどマジで効くのでオススメ」「自分も朝のスッキリ感がだいぶ変わった」「試してみようかな」と大反響を呼んだ。
TVなどで芸能人が言及する例も相次ぎ、今や多くの店頭で品薄状態に。ますます大変なことになっているYakult1000／Y1000について、「ウソかと思うぐらいスッキリ」目覚められるようになったという吉本ユータヌキさんに話を聞いた。
Yakult1000／Y1000は、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」に効果があるとされる機能性表示食品。ヤクルト史上最高密度の乳酸菌 シロタ株を含んでいるのが最大の特長で、Yakult1000には100ml中1000億個、Y1000には110ml中1100億個が入っているという。ちなみにYakult1000はヤクルトレディが自宅に届けてくれる宅配商品で、Y1000はスーパーやコンビニで販売される店頭商品。吉本ユータヌキさんは漫画で「ヤクルト1000」と書いているが、正確には「Y1000」である。
寝つけない、夜中に何度も目が覚める…
—Yakult1000／Y1000の噂については、いつ、どこで目にしたか覚えていますか？
「『Yakult1000がいいらしい』ということは1年ぐらい前に知人から教えてもらったんですが、その時は『飲もう！』とまでは思わなかったんです。でもつい1カ月ぐらい前にTwitterで『花粉症にも効く』ってツイートを見かけて、重度の花粉症でもあるのでグッと惹かれました。『これは買うしかない』と」
—2年ほど睡眠の悩みを抱えていたとのことですが、どんな症状だったのでしょうか？ また、それを改善するためにYakult1000／Y1000以外に何か試してみたことはありましたか？
「20代の頃は布団に入って3分あれば朝までぐっすり眠れるタイプだったのに、年々寝つきが遅くなっていき、2年ぐらい前から1時間ぐらい眠れない日が出てくるようになりました。あと、スマートウォッチで睡眠の質を計測するアプリを使っているのですが、深い睡眠の時間があまりにも短くて、常に眠りが浅く、夜中に何回も起きるようになってました」
「対策としては、『睡眠の質が改善する』と書かれたサプリを色々試してみましたが、どれもしっくり来ず…。布団に入ってからの呼吸法にも気をつけました。しかし、残念ながらこれも改善には繋がりませんでした」
飲み始めて2、3日で「睡眠の質の向上」を実感
—では、Y1000を飲み始めてどのくらいで効果を感じるようになりましたか？
「2、3日目からです」
—漫画にも描かれていますが、あらためて、Y1000を飲むようになってから生活がどんな風に変わったのかを教えてください。
「眠りにつくまでがすごく早くなりました。寝つきが悪いと思う日はなくなりましたし、寝起きの身体も軽いです！あと、漫画の最後にも描いた通り、夜更かししないとか、寝る前のスマホをやめるなど、生活習慣自体を改善するよう心掛けるようにもなりました」
「あと、Y1000を飲み始めてからは、毎朝『Y1000を買いに行く』という目的で散歩をするようになりました。片道徒歩15分かかるコンビニまで行ってます！」
—今後、Yakult1000／Y1000とはどのように付き合っていこうと思いますか？
「先ほど『毎朝買いに行く』とお答えしましたが、この漫画を投稿した日以降、近くのコンビニがどこも売り切れ状態（TVでマツコ・デラックスさんが紹介した影響が大きいかと思いますが…）なので、ヤクルトさんで週1配達の登録をしました！ 良い日課にして、もっと睡眠の質を向上させていきたいと思っています」
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ヤクルトの開発担当者によると、基礎研究の中で、高菌数・高密度の乳酸菌 シロタ株が神経系に作用することで、ストレスがかかると高まる交感神経の活動を抑え、副交感神経とのバランスを取る可能性が明らかに。Yakult1000／Y1000が『ストレスがかかっていても交感神経の高まりを抑制する』というバランスを取ることで睡眠の質の向上に繋がると考えられているという。
Yakult1000は1本130円、Y1000は1本150円（いずれも税別）。詳しくは公式サイトで。
【公式サイト】https://www.yakult.co.jp/yakult1000/
【吉本ユータヌキさんTwitter】@horahareta13
