依然として続くすごもり生活。運動不足、姿勢の悪化など体のなまりを感じる方は多く、それに伴い自宅にいながらにして運動不足を解消する商品が続々と登場しています。そんな中、“筋膜リリーサー”という耳慣れない名のアイテムが登場しました。「Gリリース」という商品で、見た目はまるでドリルのようです。
最大1分間に約3600回転の振動を起こすことができ、体に当てることで萎縮したり、偏った姿勢で絡まった筋膜を柔軟にしてくれるのだそうです。慢性的な肩こり、首こりに悩まされている筆者は特に気になります。というわけで、さっそく使ってみることにしました。
30段階もの振動数を装備しながら使い方は超簡単……ですが！
さっそくケースから取り出し、かなり固めのスポンジ素材でできた球型のアタッチメントを装着。特別な工具は必要なく、手で簡単に装着・取り外しができました。
また、振動数は30段階あり、好みの振動を選ぶことができるのですが、このインターフェイスもわかりやすく老若男女誰でも簡単に操作することができるように思いました。
ここで筆者は1分間3600回転の最大の強さに設定。1日10時間以上パソコンに向かっているため、特に筋膜が硬直していると思われる首に当ててみたのですが……効きすぎてメッチャ痛い（笑）！
最大はさすがに痛かったので、強さと速度を適度な設定にし、今一度当ててみると、「Gリリース」の良さがだんだんわかってきました。
まず30段階もある設定は、使う人ごとに異なるニーズに細かく対応するために装備されたものであること。また、振動が起きても手が疲れないよう、造形はもちろん持ち手がラバーになっていたりと、細部まで配慮されたプロダクトであること。そして、ガジェット系ではあまり見かけないイエローのカラーリングが親しみやすいこと。カーボンブラックという別カラーも用意されているようですが、筆者的にはイエローのほうが、どことなくポップで親しみやすく良いなと思いました。
筋肉とは違う“筋膜”を柔軟にリリースさせ、体全体をリフレッシュ
実際に使った後、「Gリリース」の販売元・Glotureの担当者の方に話を聞きました。
「人間の筋膜は皮膚のすぐ下にあり、筋肉を包み込む薄い組織膜です。この筋膜は筋肉に沿って全身を覆っており、体内にある組織同士が擦れて摩擦が生じることを防ぐなどしています。しかし、この筋膜が硬直したり、組織の間で絡まったりすると、筋肉の柔軟性を奪い、体全体に痛みやだるさをもたらします。こうした筋膜の萎縮や絡みを解決するのが筋膜リリーサーです。
在宅勤務などの運動不足などで、体がなまっている方にぜひ使っていただきたいですね」
最後に、筆者個人の感想ではありますが、「Gリリース」を使った直後は、「振動のすごさ」ばかりに気を取られ、肝心の体について正直顕著な効果を感じませんでした。
しかし、翌日になって体がすっかり軽くなっていることにビックリ。筋膜をリリースさせることで、こんなに楽になるとは思いませんでした。とにかく振動がすごい「Gリリース」ではありますが、これまでに感じられなかった効果があるかもしれません。機会がありましたらぜひお試しください！
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