猛暑が続く今年の夏。気象庁の発表でも7月〜8月は全国的に厳しい暑さが予想されており、日中だけでなく「夜間の熱中症対策」も重要な課題となっています。パナソニック株式会社（東京都港区）が実施した「今夏の睡眠」に関する実態調査によると、夜間の熱中症対策に対する意識やエアコンの使用状況について、世代間で意外なギャップがあることが明らかになりました。
調査は、エアコンを所有している20～60代の男女560人を対象として、2026年7月にインターネットで実施されました。
調査の結果、約2人に1人が「今年の夏、寝ている間に暑さで目が覚めることがある」（53％）と回答。さらに、暑さで目が覚めたあと、「再び寝つきにくい」とした人は87％にのぼりました。
続けて、「夜間の熱中症リスクに対する不安」について聞いたところ、2人に1人が「感じる」（50％）と回答。特に20代（63％）が最も高くなった一方、60代は35％にとどまり、夜間熱中症への不安は若年層ほど高く、年齢が上がるほど低い傾向が見られました。
また、夏の睡眠時に暑さを感じているにもかかわらず、「エアコン冷房の使用をガマンすることがある」とした人は40％。年代別では、20代が51％と最も高く、30代も48％となりました。
「エアコンを一晩中つけっぱなしにしない理由」としては、「冷え過ぎる」（55％）、「電気代がかかる」（48％）、「体に悪いと思う」（27％）が上位に挙げられました。
次に、夏の睡眠時に「同室者との体感温度の違いを感じることはありますか」と聞いたところ、約7割が「ある」（67％）と回答しました。そのうち36％が「温度設定などを巡ってもめたり困ったりした経験がある」と答えています。
その対応策としては、設定温度を「暑いと感じる人に合わせている」（45％）が「寒いと感じる人に合わせている」（18％）を大きく上回ったほか、「寝具（掛け布団・冷感寝具など）で調整している」（40％）、「温度設定を妥協して調整している」（37％）、「服装（寝間着）で調整している」（35％）など、寝具や服装で調整している人が多いようです。
