離婚の道を早める？夫婦の危機でのNG行動とは
夫婦の危機を克服しようとしているのに、間違った言動をして、関係をますますこじらせてしまうことがあります。離婚の道を早めてしまいかねないNG行動を紹介します。
▽ 相手を否定する
相手との関係を修復したいと思ったら、相手を批判したり、悪口を言ったりするのはやめましょう。相手は自分の考えや行動が否定されたと感じて、不信感を募らせます。「自分の落ち度を棚に上げて、人の批判ばかりだ」と反発するだけでしょう。
相手に対して不満や文句があり、態度を改めてほしいと思っても、それをいきなり感情的になってぶつけてはいけません。まずは自分の至らなかった部分を認めて、一緒に関係を再構築していきたいと訴えたほうが、前向きな話ができます。
▽ 安易に離婚を口にする
離婚の危機を迎えているのに、安易に離婚を口にしてはいけません。相手も離婚を考えている場合、一気に離婚に向けて話が進む可能性があります。相手が離婚を考えていなかった場合も、妻や夫が「離婚」を口にしたのをきっかけに「相手が離婚を考えているのなら、離婚に備える必要があるかもしれない」と考えるようになるかもしれません。
相手が浮気をしていた場合など、相手が不利な立場であれば「離婚する」は脅し文句になるかもしれませんが、そうでなければ夫婦の亀裂を決定的にする恐れがあります。「離婚」を口にするのは、相当の覚悟を決めてからにしましょう。
▽ 家を出る
夫婦の関係が悪化すると、実家に帰るなどして別居する人もいますが、タイミングを間違えてしまうと、そのまま別居状態が続き、最後は離婚してしまうケースも少なくありません。別居は互いに冷却期間をおくことになり、両親に間に入ってもらえるなど、関係修復のきっかけになることがありますが、いつもうまくいくとは限りません。
相手も「別居すれば好きにすればいい」と強硬な態度を取ると、話し合いもできず、関係修復の糸口をつかめなくなってしまうことがあります。そのまま別居期間が数年に及ぶと、別居を理由に離婚を切り出される可能性がありますし、一方的に家を出て行ったことによって離婚の話し合いで不利になることもあります。感情的になって家を出るのはやめましょう。
【Q&A】夫婦の危機 乗り越え方でよくある質問
Q1. 夫婦の危機は結婚何年目に訪れやすいですか？
一般的に結婚3年目、7年目、10年目に危機を迎える夫婦が多いとされています。これらの時期は生活の変化や子育ての負担、仕事の忙しさなどが重なりやすいタイミングです。しかし危機が訪れる時期は夫婦によって異なるため、日頃からコミュニケーションを大切にすることが予防につながります。
Q2. 夫婦カウンセリングはどのタイミングで受けるべきですか？
2人だけでは話し合いが平行線になってしまう、感情的になって冷静に話せない、という状態になったら早めに受けることをおすすめします。問題が深刻化する前に専門家の助けを借りることで、修復の可能性が高まります。カウンセリングは夫婦2人で受ける方法と、1人で対処法を相談する方法があり、状況に応じて選択できます。
Q3. 相手が話し合いに応じてくれない場合はどうすればいいですか？
まずは相手が話しやすい環境やタイミングを考慮することが大切です。忙しい時間帯や疲れている時を避け、落ち着いて話せる時間を選びましょう。それでも応じてもらえない場合は、手紙やメールで自分の気持ちを冷静に伝える方法も効果的です。
Q4. 一度冷めた愛情を取り戻すことは可能ですか？
可能です。多くの夫婦が危機を乗り越えて、以前よりも深い絆で結ばれています。愛情が冷めたと感じるのは、日常に追われて相手への関心が薄れているだけのケースも多いものです。意識的にコミュニケーションやスキンシップの時間を作ることで、徐々に関係性を再構築できます。
Q5. 離婚を考えているかどうか相手の気持ちを確かめる方法はありますか？
直接的に「離婚を考えているのか」と聞くのは逆効果になることがあるため、まずは「最近の関係についてどう思っているか」と柔らかく聞いてみましょう。相手の態度や言葉から真意を探ることができます。ただし、相手の本心を知ることよりも、まずは自分から関係改善のために何ができるか考えて行動することが重要です。
夫婦の危機を乗り越えるには互いの理解が大切｜悩んだら専門家に相談を
夫婦の危機を乗り越えるには、互いを理解し、相手を思いやることが欠かせません。まずは夫婦で話し合う時間を作りましょう。
話し合いのきっかけをつかめないときや、うまくいかないときは夫婦問題に詳しいリコ活のカウンセラーに相談してもいいでしょう。専門家に相談することで、良いアドバイスが得られるかもしれません。
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