忙しいママをお手伝いする家族（夫）の協力もあるとはいえ、クリスマスに年末年始…家事や育児はエンドレス。気がついたら疲れもたまって、今日は何もかも投げ出して寝てしまいたい！と思うことも。
でも、そういう時に家族から「疲れてるの？」とか声をかけられると、さらにイラッとしてしまい家族も理不尽な思いをしたり、「今日は疲れているから休みたいんだけど…」と許可をとるのもなんだかな。そんなときにつかえる、家族もわかりやすくて余計な説明がいらない便利な表がＳＮＳで話題になりました。
普段の家事に年末のあわただしさが加わる１２月２０日、玲奈（@reinarration）さんが「寝ます！子らの夕飯はつくった。あとは各々頑張れ。おやすみ世界」とツイート。画像には「玲奈警戒レベル」と書かれた表の「警戒レベル４」にマグネットがつけてあり、状況欄には「限界直前 就寝中」、推奨されるご対応には「起こさないでください 家を片付けてください 食事は自分でなんとかしてください」と書かれています。このツイートに４.１万を超えるいいね！、１.１万を超えるリツイートがつきました。
リプ欄には「私も真似しようかな。５レベルだし。」や「なんてこった…こんな分かりやすいものが作れるなんて…素敵すぎます！！！導入させてください♡」「これは良いものですね！自分取り扱い説明書」などのほか、家族側から「これいいですね！警戒レベル０の時に作っていいか聞いてみます」という声も。玲奈さんに聞きました。
──わかりやすくて自分も家族も助かる表ですね！
この表はオリジナルではなく、なつみ（@N201909）さんの真似をして夏ごろにつくったものです。なつみさんの表をアレンジして、「自分の状況」と「推奨される対応」を分けて入れました。
──いちばん役に立った！と思ったのはどんな時ですか？
寝込んでいるときに「自分の都合や体調で今の状況（警戒レベル）になっているだけで家族のせいではない」ことを伝えられたときです。
──「警戒レベル表」にご家族は？
通常はレベル１、ベイスターズが勝つとレベル０です。レベル４になることは２カ月に１回くらい。小学生と中学生の子どもと夫がいますが、ごく日常として普通に受け入れてくれています。
──いいアイデア！と話題になりました。
私もつくりたいというリプをたくさんいただいていますが、問題ないのでぜひ！
