妊婦さんにとって、睡眠中の姿勢や睡眠の質は、自身と赤ちゃんの体調を気遣う意味でも重要といいます。全国の男女526人を対象に、「妊娠時のベッド・布団の使用割合」について調査を行なったところ、半数以上の人が「妊娠中はベッドを使用していた」と回答しました。
家具を販売している株式会社ホンダが2022年4月に実施した調査です。
はじめに、「妊娠中はベッドと布団どちらを使用していましたか」と聞いたところ、「ベッド」が55.1％、「布団」が44.5％という結果になりました。
また、「使用していた寝具の種類」については、「一般的な敷布団」（37.6％）、「低反発マットレス」（20.3％）「高反発マットレス」（15.4％）、「ポケットコイル（ベッドフレーム使用）」（16.2％）、「ボンネルコイル（ベッドフレーム使用）」（4.6％）といった回答が続きました。
さらに、「抱きまくらの使用」については、「使っていた（効果あり）」（36.1％）、「使っていた（効果なし）」（5.5％）、「使っていない」（58.4％）という結果でした。
なお、「妊娠中の睡眠で大変だった事」については以下のようなコメントが寄せられたそうです。
▽横向きで寝る事が多い（抱きまくらで楽になった）
▽寝返りが大変
▽起き上がりが大変（ベッドが楽）
▽足がむくむ（足枕使用）
▽落下の危険防止（布団・壁側で寝るなど）
▽布団を掛けるのが大変
▽こむら返りが起きないようレッグウォーマーでふくらはぎを温めるようにした
▽夜中に何度も目が覚めるので短時間でも身体が休まることが重要
▽足のむくみがあったので、足元が上がるように座布団をひいていた
▽エアコンが直接あたらないようにベッドの位置を移動した
▽ビーズクッション使用したら楽な姿勢で眠れた
▽寝る前には睡眠を促すヨガをやって眠りについていた
▽なるべくトイレに行きやすい位置で寝ていた
▽不安だったので防水シーツも装備した
▽胃がムカムカしてなかなか眠れず、ホットミルクを飲み、枕の位置や高さを調整した
▽色々試しましたが、結局は横向きで寝る、ベッド独り占めするのが一番良かった
▽妊娠してからはシーツの付け外しがしんどくて、頻度が減った
▽ベッドから降りる際、結構高さがあるので転倒しないよう気をつけた
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調査を行った同社は、「妊娠中は起き上がりが大変な為、セミダブル以上の大きさのベッドに、高反発マットレスを使用して、お一人でお休み頂く事を推奨いたします。できればパートナーさんはお近くで見守ってあげてください」と述べています。
