「←妊娠前 産後→
禁酒禁煙、母乳育児の結果。」
こんなつぶやきとともに、2枚の写真をツイッターに投稿した「ぷぷり1y」さん（@kyp____tm）。そこに写っていたのは、海辺で妊娠前と出産後の水着姿を披露する女性！ なんと、出産後の水着姿がとってもスレンダー♡ 2万超のいいねがついた話題の写真について、投稿者に聞きました。
「プロポーションがすごく綺麗ですね！」「素晴らしすぎる 私は逆です」
そんな女性のアフター写真に「プロポーションがすごく綺麗ですね！」「素晴らしすぎる 私は逆です」「羨ましいです」「お子さん抱えてビキニめっっちゃカッコイイッス！！」「よろしければ体型維持のポイント教えてほしいです」と絶賛する人やあこがれる人たちが続出。また「母乳育児の結果」とのつぶやきに対して「ほんと産後母乳は最強ですよね！ どんだけ食べても痩せてく！」「私も母乳育児中は異常な程食べてたのにどんどん減っていきました！」と共感する声も上がるなどたくさんのコメントが寄せられています。
投稿した「ぷぷり1y」さんは、現在1歳8カ月の女の子のママさんです。今回妊娠前と出産後の水着姿の写真をツイート。出産後は禁酒禁煙し、母乳育児をした結果、写真のようなスレンダーな体型になったとか。出産後「体型が崩れた」「太った」という人の声も多い中、そんな素敵な体型になった経緯をママさんに聞いてみました。
少しふっくらとしていた妊娠前…毎日晩酌と喫煙、不健康な生活だった
――妊娠前と出産後のビフォーアフター写真が話題になりました。それぞれどこで撮影されたのでしょう。
「場所は違いますが両方とも海です。写真は2019年8月と先日撮ったものになります」
――妊娠前もそれほど太ってはいないとは思いますが、どんな生活を送っていましたか？
「社会人一年目の2018年から2020年までの間ですが…11時起床、3時就寝。朝ご飯はコンビニ飯、お昼は社食、夕方の休憩でスーパーの弁当、夜は仕事終わりの23時以降に居酒屋かコンビニ飯。毎日晩酌、そして喫煙。不健康極まりなかったです…」
――出産後「禁酒禁煙、母乳育児の結果」ほっそりとしたプロポーションに。細くなった一番の要因を教えてください。
「一番の要因というと難しいですが、生活リズムが整ったことと母乳育児だと思います。母乳育児でも太った人が多いという意見を見ますが…やはり、もともとの生活リズムの乱れと過度な飲酒がなくなり、禁酒、19時までには晩ご飯を食べ終わる食生活に変わったことでしょうか。あとは妊娠後期はとにかく間食をお菓子ではなく大豆、いりこなど栄養価があって太りにくいものに徹底したからかもしれません」
体重は5～9キロほど減少 プロポーション維持のため「毎日体重を測って、食事量を調整」
――ちなみに妊娠前と出産後の体重は？
「身長は161センチです。妊娠前は53～54キロ、産後は45～48キロ」
――体重も5～9キロほど減少だいぶ減りましたね！ ご自身の体重や体型の変化についてどう思う？
「体型カバーで服を選ばなくていいので、とにかく服選びが楽になりました。目標体重に到達したので満足はしていますが、やはりまだお腹や太ももはぽよぽよしているし、体重の割には引き締まっていないと思っているので筋トレしないといけないなと思いつつサボっています。あとは、会社に行くときにやせた？とみんなに言われたのがうれしかったです！」
――現在プロポーションの維持のため、続けていることや努力されていることをお聞かせください。
「毎日体重を測って、自分の中でこの体重なら今日はおやつ抜きなど、食事量を調整しています。あとは、便秘解消に2、3日に1回おからパウダー入りのヨーグルトを食べています。ダイエットと思うとストレスがたまるので、夜中にお腹がどうしても空いたら好きなだけ食べますがそのあとは30分～1時間くらい筋トレして寝るくらいです」
――子育ては？
「1歳過ぎてからコミュニケーションが取れるようになったので楽しいです。イヤイヤ期が始まりつつあるのでしんどいことも多いですが、のんびりお互いノンストレスで生活することを目標に毎日育児奮闘中です！」
今回のツイートには、こんなリプライが寄せられました！
「私全く逆で妊娠後混合で育ててるのに一向に体重減りません！！！ムカつくほどに！！！とても素敵です」
「素晴らしすぎる 私は逆です 妊娠前は痩せてたのに妊婦になってから25キロ太って痩せません。完母なのに」
「素晴らしいのでよろしければ体型維持のポイント教えてほしいです 横の写真がないのでわかりませんが、私の予想は骨格ストレートな気がします。」
「きれい ほんと産後母乳は最強ですよね！ どんだけ食べても痩せてく！ 食べられる時に好きなものたくさん食べましょう！」
「素敵です！ 私真逆でした 授乳でお腹空きすぎて」
「わかりますー！ 私も母乳育児中は異常な程食べてたのにどんどん減っていきました！ でも、、母乳が終わった途端あら不思議！ 食欲も落ち着くのにどんどん増える増える！笑」
「わ！わ！素晴らしい 私産後ダイエット頑張ってるんですけど、ぷぷりさんみたいになりたいです～あ、でも脚の長さ的に無理だ(笑)お子さん抱えてビキニめっっちゃカッコイイッス！！ リスペクトです」
「私も結婚同居育児仕事等で50㌔代から41㌔まで体重が落ちました。独身時代の食事と日常生活の不規則生活から規則正しくなった事以外原因が考えられません 日常生活が変わるとこんなに違うんだなと思いました。」
「妊娠前っていうのはそれまでずっと左の体型だったのが産後の右の体型に初めてなったということですか？ 私は母乳育児でしたが全然減らないので羨ましいです」
「同じく完母で先日ようやく卒乳できたのですが胸が悲惨なことになっていて、、、ぷぷりさんはバストケアはどのようなことをされて素敵なスタイルを維持されているのか切実に知りたいです」
「プロポーションがすごく綺麗ですね！ところで、母乳育児って太るって聞いてたんですが、何か気を付けてたこととかありましたか？？」
「左のほうが健康な気がする。BMIが30超えてなければ。」
「羨ましいです…私は出産後は、妊娠前から23キロ程太り今では大でぶです…」
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■Twitter:「ぷぷり1y」さん（@kyp____tm）
https://twitter.com/kyp____tm
