きょう24日(金)は、朝から暑く、午前11時前には北陸や四国では35度以上の猛暑日となっている所があります。午後はさらに猛暑日の地点が増える見込みです。熱中症対策は万全にしてお過ごしください。
午前中から猛暑日 熱中症に警戒
きょう24日(金)は、太平洋側を中心に強い日差しと、南側から暖かく湿った空気が流れ込んでいるため、朝から暑くなっています。西日本と東日本を中心に、所々ですでに30度を超えています。石川県小松市や新潟県上越市、香川県東かがわ市引田、富山県魚津市では11時前に35度を超えて猛暑日となっています。東京都心や名古屋市、大阪市でもすでに30度を超えています。
午後はさらに猛暑日の地点が増える見込みです。香川県高松市や富山県富山市は36℃、奈良県奈良市は35℃の予想です。東京都市は31℃、名古屋市32℃、大阪市34℃の予想です。こまめに水分補給や屋外では直射日光を避けるなどの対策や、室内では適切に冷房を使用するなど、熱中症対策は万全にしてお過ごしください。
熱中症の応急処置
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
